Ich hab einen Plan, den ich nicht einhalten kann

Ich habe das Problemchen, dass ich ich mir immer wieder zu viel vornehme. Und das Ende vom Lied: Ich schaffe es nicht, das zu tun, was ich mir vorgenommen habe, unzwar aus dem Grund, dass es schlicht und einfach zu viel ist, was ich von mir erwarte.
Zum Beispiel nehme ich mir vor zwei Mal in der Woche zum Sport zu gehen, ins Fitnessstudio. Zudem plane ich ein, jeden Morgen mit Yoga in den Tag zu starten. Für abends setze ich mir dann noch das Ziel, vorm Schlafen gehen, Situps zu machen. So, das klingt doch schon mal höchst sportlich, nicht wahr?
Das klingt zwar toll, aber es ist einfach, wie ich feststellte, unrealisierbar. Ich mache eine Ausbildung, die mich sehr in Anspruch nimmt, zusätzliche jobbe ich nebenbei noch, was das Zeug hält. Und wenn ich dann noch frei habe, dann habe ich beim besten Willen keine Lust, mich jedes Mal zum Sport zu zwingen.
Dann bin ich natürlich total enttäuscht von mir selber, wenn ich mir abends nur noch wünsche, mich mit einem guten Buch ins Bett oder in die schaumige Wadewanne zu legen und einfach nur zu entspannen….
Ich fürchte, ich sollte mich mal weniger unter Druck setzen… aber wie? Ich will immer so viel, ich verlange sehr viel von mir selber, und außerdem erwarte ich immer, dass alles ganz schnell umgesetzt wird… Das ist schon ein wenig belastend…







